编者按: 本文最初发表于10月10日. 并已更新为2021年的季节. 

随着病例激增和科罗拉多州的寒冷天气到来, 人们把更多的时间花在室内，并再次讨论他们是否应该以及如何在假期旅行. 随着COVID-19病例在全国范围内的上升, 减少感染或传播这种空气传播病毒的风险仍然很重要. 

以下是博彩平台推荐的最新建议 雪莱米勒, 机械工程教授，室内空气质量专家, 博彩app推荐如何在冬季帮助降低风险并保持社区安全. 

为了降低感染或传播COVID-19的风险，进入这个冬季，人们应该记住的主要事情是什么? 

更新:全面接种两剂或三剂疫苗是预防COVID-19的重要保护层. 11月. 2021年11月，州长. 贾里德·波利斯签署了一项行政命令，让科罗拉多州的所有成年人都有资格接种强化疫苗, 该命令正式宣布整个州都面临COVID-19的风险. 

我真正想强调的是，保证自己安全的最好方法是使用分层的方法. 任何一层都只能减少50%的风险. 这些层次包括:你呆在室内的时间, 你花时间和多少人在一起, 你离他们有多远. 你总是戴着口罩吗? 空间通风良好吗? 接下来的是简单的事情，比如手卫生和表面清洁. 在你做决定之前，你必须考虑所有这些因素，并假设你的风险足够低. 

如果一个人选择回家度假，他们如何才能显著降低风险? 

最新消息:根据米勒和美国疾病控制与预防中心的说法，, 飞行前后不需要隔离, 但这样做可以为COVID-19高风险人群增加一层宝贵的保护. 根据疾控中心, 如果接触到COVID-19, 完全接种疫苗的人即使没有症状，也应在接触后5至7天内接受检测，并在室内公共场所佩戴口罩14天或直到检测结果为阴性. 

住汽车旅馆和酒店都可以, 但我建议你找一个可以把车停在外面，然后直接进房间的地方, 没有共用走廊的地方. 我问，有多久没人来过这个空间了? 理想情况下，是24小时，所以气溶胶已经沉淀并开始失活. 

当你需要或不得不待在室内的时候, 你如何判断一个空间是否通风良好，或者是否安全到可以待一段时间? 

更新:根据疾病预防控制中心, 如果室内所有人都接种了疫苗，则不需要戴口罩. 

我要找的第一件事是他们的窗户或门是否开着. 即使门窗没有打开, 它们仍然可以让外部空气渗透到室内空间，因为它是建筑外壳上的一个开口. 大卷, 喜欢高天花板的大空间, 是不是因为有更多的空间让病毒混合在一起而变得更好, 稀释它.  

我要看的第二件事是这个空间里有多少人，他们是否都戴着面具? 如果里面有人没有戴口罩，我就离开. 如果你邀请别人来你家聊天, 你会产生大量的气溶胶. 在那个地方保证自己安全的唯一方法就是戴上口罩. 如果你想出去和别人聊天，分享他们的空气，你必须戴上口罩. 

冬天开一扇窗值得吗? 

你可以打开窗户10到15分钟, 然后打开暖气，关上窗户, 每小时重复一次. 是的，天气会变冷，但你现在已经带进了新鲜空气，你已经排出了温暖的空气. 然后你就可以缝合了. 

如果你在室外使用丙烷加热灯或燃气加热器, 你可能会产生一些一氧化碳. 确保你有足够的通风来稀释你正在积聚的一氧化碳. 

打开家里的暖气会如何影响通风? 

在大多数家庭中, 当你打开暖气, 你通过一个粗过滤器使室内空气循环，它也可以增加外部空气的渗透. So, 在一般情况下, 打开暖气对保持室内环境清洁很有帮助. 你也可以在浴室和炉子上运行排气罩, 它会把里面的空气吸出去. 然后，外面的空气会渗透到你的房子里，这将增加你的通风.

更多信息，请博彩平台推荐 科罗拉多州公共卫生和环境部博彩app推荐COVID-19的网站 or 美国疾病控制与预防中心(CDC) COVID-19主页.